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毎日、夜寝る直前までスマホを見ていませんか?

「仕事や家事に追われて、空を見上げる余裕なんてなかった・・・」
そんな方にこそ、今、体験してほしい時間があります。

それが、2026年4月23日にピークを迎える、4月こと座流星群です。
4月23日5時に極大を迎えますので、
4月22日夜から23日の明け方にかけてが観測のチャンスです。

今回は、4月こと座流星群についてや観測方法
流星を待ちながら楽しみたい、赤ワインの健康効果
保存方法なども紹介します。

暗いニュースや忙しい現実から少しだけ離れて、
静かな夜空を眺める。
そんな「星空リトリート」に、お気に入りの赤ワインを添えて、
ガチガチになった心をふんわり解いてみませんか?




2026年4月こと座流星群 いつ、どう見える?

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4月こと座流星群の出現期間は4月14日~4月30日。
極大は4月23日の5時と予想されています。
大規模な流星群ではないため、観測におすすめなのは
活動がピークになる極大日と前後1日程度の見込み。

そのため、一番おすすめの時間帯は、
4月22日の夜遅くから23日の明け方にかけて、となります。

4月こと座流星群の放射点は、こと座の1等星・ベガの近くにあり、
比較的発見しやすいと思います。

この時期、ベガが東の空の見やすい位置まで昇ってくるのは、
早くても22時以降。
天高く昇るのは0時から3時の間となりますので、
観測はこの時間がベストです。

月は23日午前0時ごろに沈むので、
月が沈んだ後、薄明かりが始まる前までの暗い空が狙い目です。

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4月こと座流星群の特徴

夕暮れ
4月こと座流星群は、毎年コンスタントに観測される流星群。
母天体はサッチャー彗星です。

小さな流星群で、例年通りですと
極大時で1時間に5~10個ほどの流星が観測できます。

しかし、母彗星に関係なく流れるという特徴があるため、
突発性がある流星群です。

そんな4月こと座流星群の歴史はとっても古く、
最初の記録は2000年以上前にさかのぼります。

紀元前に活発な活動が見られており、最大の記録は
1803年のアメリカで15分で167個という記録が残されています。

近年では、1982年に北アメリカで
1時間に100個以上の流星が観測されたこともあり、
なかなか侮れない流星群でもあります。

今年は今のところ大出現の予想はされていませんが、
深夜に頑張る方は、ぜひ東の空を見上げてみてくださいね☆
ご自宅でゆっくりされている方はワインでも開けて、
ゆっくり4月こと座流星群を待ちましょう。


そこで今回は、美容効果があって女性にも人気の
【赤ワイン】についてご紹介させてください☆

赤ワインは実は美容目的で毎日呑んでいる女性もいるほど、
他のお酒と比較すると美容効果があることをご存知ですか?

今回は、女性に嬉しい赤ワインの美容効果呑みやすい人気銘柄
一人暮らしでも安心の保存方法をご紹介します!




赤ワインが女性を綺麗にする?気になる美容効果

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最近、星空を眺めて心身を整える
「アストロ・ツーリズム」が人気ですが、
大人の女性ならお家で楽しむ
「星空×赤ワイン」の組み合わせがおすすめ。

美意識高めな女性たちが飲んでいるワインの中でも、
特におすすめなのが【赤ワイン】です。

赤ワインに含まれるポリフェノールは、
抗酸化作用がある事で有名です。
若々しさを保ちたい世代にとっては、嬉しい成分。

抗酸化作用は、肌を若々しく保ったり、
シミやそばかすの原因と言われる、
活性酸素を除去してくれる働きがあります。

さらに、血行促進やデトックス作用があり、
肌にハリとうるおいを与えてくれます。

また、深夜の星空観測で冷えが気になる方は、
スパイスやフルーツと「グリューワイン」にすれば、
春の夜風の中でも身体を内側からポカポカ温めてくれます。

グリューワインのレシピは、以前紹介したことがあります。


美肌効果が期待でき、呑むたびに美人になれるのであれば、
毎日だって呑みたいですよね?

そんな赤ワインを家で呑むときに困ってしまうのが、
一人暮らしで呑み切れない場合の保存方法ではないでしょうか?

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一人暮らしの女性必見!ワインの保存方法と注意点

赤白ワイン
ワインは保管に注意が必要なお酒の代表格でもあります。

コルクを抜いてそのまま冷蔵庫に入れっぱなし…なんてことをすれば、
たちまちおいしいワインが台無しになってしまいます。

そんな悲惨な状況を回避する為にも、一人暮らしでも出来る
ワインの保存方法と注意点を知っておきましょう。

赤ワインの管理 注意点は遮光と空気

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コルクを抜いても、ワインストッパーという器具を使えば、
数日間はおいしく頂くことができます。

ワインストッパーは、ボトル内の空気を抜いて真空状態にし、
ワインを新鮮なまま保ってくれます。

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ワインストッパーなどがない場合、
できるだけ空気が降れる面積を少なくして
直射日光を避けた場所で保存しましょう。

初夏から初秋にかけての常温保存・長期保存は
避ける事をおすすめしますが、
それ以外の季節でも保存が長期になる場合は、
冷蔵庫の野菜室にたてて保存するのがおすすめです。

特に冷やしておく必要はありませんが、
ワインの保存で何より大切なのは
常に一定の温度で保存することです。

そのため、飲み物などを入れておく、冷蔵庫のドアポケットは
遮光できず温度も変化するので、
実はあまり保存には向いていないのです。


ただし、開けた翌日には飲んでしまう場合や、
開けたワインが少し酸味が強かった場合など
少しこなれさせたいときは、冷蔵庫のドアポケットでも構いません。

冷蔵庫の野菜室は温度が適正。
何より温度の上下がないので、保存に最適です♪
温度変化の少ない野菜室の奥の方にしまっておきましょう。


また、開封したワインは横に寝かすと空気に触れる部分が増え、
酸化が早まってしまうので、縦に置くようにしましょう。

もうすこしでなくなる!という少量が残っている場合は、
小さなガラス瓶などにワインを移し、栓を占めると
空気に触れる面が少なくなるのでおすすめです。


また、先ほど紹介したグリューワインに使うクローブや
シナモン・ナツメグには、保存効果がありますので、
グリューワインを作って、瓶に移して保存するのも良いでしょう。

ちなみにローズマリーやセージ・タイムにも
抗菌・防腐作用がありますので、白ワインを保存する際に漬けると、
良い香りが移ると共に保存効果が高まります。

保存方法に気を付けて、最後までおいしくワインを頂きましょう!

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赤ワインの美容におすすめな飲み方(推奨)

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美肌効果があり、女性の味方・赤ワインですが、
呑めば呑むだけキレイになれるわけではありません。

水も飲みすぎると病気になると言われるように、
飲みすぎは問題です。
↑数えきれない後悔あり 笑

日本では赤ワインの推奨量は特に定められていませんが
アメリカ農務省の発表では、女性は1日に一杯(180ml)まで
ワインの適量と推奨しています。

さらに、イギリスの国営保険サービスでも、
女性が一週間で飲む最大飲酒量の上限を、
14ユニットとしています。

グラス一杯平均175ml・アルコール度数13%の赤ワインは
2.3ユニットで、一週間に6杯のワインを飲むと
14ユニット程度となります。

そのため赤ワインを美容の為に呑む場合は、
1日一杯を心がけ、週に一度休肝日を設けると良い、
ということになりますね。

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デイリーワインにおすすめな赤ワインの人気銘柄3選

では、これまで飲食店を経営してきた私が厳選した、
美容のために赤ワイン習慣を始めたい方におすすめな
デイリーワインを3種類、ご紹介します。

好みがありますので、すべての方におすすめではないと思いますが、
私が実際飲み、過去たくさんのお客さんにも好評だった赤ワインです。

世界一予約が取れないレストラン看板ワイン
「ラモン・ロケッタ テンプラニーリョ」

(正規品) [楽天最安値に挑戦中!](人気のスペイン 赤フルボディ) ラモン・ロケッタ カベルネ・ソーヴィニヨン 2017 赤 750ml

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まず美容とリラックスのために、1日一杯の赤ワインを
習慣づけたい方におすすめしたいのが、
美食の国・スペインで当時「世界一予約が取れないレストラン」
と言われた《エル・ブジ》で
看板ワインとして提供されていた「ラモン・ロケッタ」です!

このラモン・ロケッタは、テンプラリーニョを
以前経営していた店でも扱っていました。

特にレセルバは、飲んだお客さんすべてがリピーターになるという、
味わい深さと果実香・タンニンのバランスがとれた、
おすすめワインでした。

色合いは濃い赤色で、
ベリーやカシスなど、熟した果実の香りに、
樽からのチョコレートやカカオを思わせる、
深い香りがあります。

そしてタンニンの渋みが奥行きを、
軽めの酸が全体の味わいを引き締めています。

バランスが非常によく、
開栓後の味わいの変化も楽しめる赤ワインです。

そして驚くのはそのコスパの良さです。
毎日1杯ずつ飲むことを考えると、1本開けるのに約4日。
「ラモン・ロケッタ テンプラリーニョ」で計算すると、
一日あたり¥320ほどです

このお値段で濃厚な果実感を楽しめる赤ワインは、
なかなか見つからないと思います♪

実は私が本当におすすめしたいのは、レセルバのほうですが
現在入手困難になっています。


バランスの取れたコスパ最強赤ワイン!
「デルスール カベルネソーヴィニヨン」

デル スール カベルネソーヴィニヨン 2025 ヴィカール社 D.O.マウレ ヴァレー 自社畑産カベルネ ソーヴィニヨン100%使用Del Sur aves Cabernet Sauvignon 2025

価格:638円
(2026/4/18 20:23時点)


味とコスパでおすすめしたらラモン・ロケッタと並ぶものは
そうそうないのですが、もう少し軽めの味わいで食事を選ばず、
バランスの良い飲みごたえのある赤ワインはないかしら~♪
という方には「デルスール カベルネソーヴィニヨン」です!

こちらも以前経営していたお店で扱っていたのですが、
何しろ驚くのはコスパの良さです。

飲んでみるとわかるのですが、このくらいの味わいの赤ワインを探すと
どうしても¥1,000以下は難しくなってしまうんですね。

しかし「デルスール カベルネソーヴィニヨン」は
飲んでビックリの1本¥638!

この安さが実現した理由のひとつが、
関税の安いチリ産だからということです。
そのため同レベルの味わいを探すと、
どうしてもお値段が高くなってしまいますし
他のワインの立場が・・・笑

売り手を困らせるそのお味は、クセがなく
素直で飲みやすく、タンニンも軽やか。
ベリー系のふくよかな果実感を、
爽やかな酸味が柔らかく引き締める、辛口の味わいです。

味わいはフルボディと書かれていますが、
感触としてはミディアムに近い感じなので
これまであまりワインを飲まなかった方が、
毎日1杯飲むにはおすすめの赤ワインです。

ちなみに当時の価格で、1日当たり¥160程度・・・笑
本当に値付けに困る赤ワインでした。

「デルスール」はメルローも出していますが、
私はカベルネソーヴィニヨンがおすすめです。

このワインでは、カベルネソーヴィニヨンっぽい濃厚さや
奥深さは感じないのですが
それでもメルローよりカベルネソーヴィニヨンのほうが
私は心地よく飲めましたよ

【送料無料 12本セット】デル スール カベルネソーヴィニヨン ケース12本入り ヴィカール D.O.マウレ ヴァレー チリ 赤ワイン ワイン 辛口 フルボディ 750mlDel Sur aves Cabernet Sauvignon Vicar D.O Maule Valley 12set

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スワロフスキー社のデイリーワイン「ボデガ・ノートン レゼルバマルベック 2023」

【6本〜送料無料】レゼルヴァ マルベック 2023 ボデガ ノートン 赤ワイン アルゼンチン 750ml 濃厚 母の日

価格:1980円
(2026/4/18 20:27時点)


スワロフスキー社が「パーティーやディナーなど、
何か幸せなことがある場所には、ノートンのワインがあってほしい」
というコンセプトのもと生み出されたのが
「ボデガ・ノートン レゼルバ」です

確かにこのボデガのワインは、どれも特別高価なものではないんです。

気になる味わいは、ブラックチェリーやプラムなどの香りが華やかで
ダークチョコに似たニュアンスが濃厚さを醸し出しています。

濃厚な果実感とタンニンのキレ、樽の香りもしっかり効いた、
スパイシーなフルボディで、本当にその言葉通り、特別な日にも、
毎日の食卓にも最適な赤ワインです。

そんな「ボデガ・ノートン カベルネソーヴィニヨン レゼルバ」は
審査員がすべて日本の女性という、2014年から開催されている
「SAKURA JAPAN WOMEN'S WINE AWARDS」でも
ダブルゴールドを受賞。
日本経済新聞NIKKEIプラス1でも
「一度は呑みたいあの国のワイン」特集で1位に輝くなど、
高く評価されています。

早くもアルゼンチンを代表するワイナリーになりそうな、
勢いのある赤ワインです!

凝縮感ある味わいと気品ある優雅な風味が楽しめる、
飲みごたえのある濃厚赤ワインを探すなら
文句なしの1杯となることは間違いありません!

そして気になるお値段は、1日当たり¥495と、
こちらも満足度の高いおすすめ赤ワインです!



「願い事を3回唱える」のも素敵ですが、赤ワインの香りを楽しみながら
「ただぼーっと眺める」こと自体が、最高のマインドフルネスになります。

どれも違うタイプの赤ワインなので、すべてお試しして
自分好みのワインを探すのも楽しいですね。

2026年の春。新しい環境で少し疲れが出やすい時期だからこそ、
こと座のベガを探しながら、宇宙の大きさと芳醇なワインの香りに
身を委ねてみてください。

きっと、明日を少しだけ前向きに迎えられるはずです。





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