楽食ライター兼、楽食料理人のSpice of Life

以前無国籍居酒屋を12年経営し、現在はスパイス講座やイベント出店などの活動をしています。 大好きなスパイスを使った国々の料理のアレンジレシピやスパイスの使い方、旬の食材情報などをお伝えします! もっと毎日の生活にスパイスをヽ(・∀・)ノ

カテゴリ: 美容情報!キレイになるのだ

今年の夏も暑かったですね♪

からりとした空気と日に日に高くなる空を見上げ
つい先日まで酷暑と強い日差しと戦っていた夏を思います。

しかし季節の変わり目は、知らないうちに身体に疲れがたまってくるもの。

特に酷暑を乗り越えてほっと緩む秋、乾燥は喉や肺だけでなく
お肌のダメージも促進します。

そんな秋に旬を迎え、美容におすすめの食材が【さつまいも】です。
今日はさつまいもの栄養や期待できる美容効果について
スパイスを使ったおすすめレシピと共に紹介します。


さつまいもの栄養

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秋の深まりと共に、どんどんあまーく おいしくなる旬の「さつまいも」。
さつまいもはおいしい時期が長いのが特徴です。

さつまいもは9月~11月頃に収穫され、その後2ヶ月ほど貯蔵されます。
水分を飛ばす事で甘さが増し、よりおいしくなります。
そのため、収穫直後と収穫2ヶ月後の、2回もおいしい時期が来る嬉しい野菜なのです。


そんなさつまいもの栄養と言えば、たっぷりの食物繊維です。
食物繊維は血糖値・中性脂肪・コレステロール・血圧を正常に保ち、
腸内環境の向上や便秘解消に効果が期待できる栄養素です。

そして意外とビタミンCも豊富。
中くらいのさつまいも1本で、1日に成人が必要なビタミンCの約半分が摂れます♪

抗酸化作用のあるビタミンCは美肌に欠かせない栄養素のひとつ。
メラニンの生成を抑制したり、シミやそばかすを防いだりする働きの他
体内でコラーゲンを作る際にも必要となるため、美肌だけでなく
健康な身体を維持するためにもたっぷりとりたい栄養素です。

他にも鉄分の吸収を促進したり、免疫力向上などの効果も期待できます♪

また、キウイやピーマンなど、ビタミンCが豊富と言われる食物の多くは熱に弱く
水に溶けだしやすいという特性を持つのに対し、さつまいもやじゃがいものビタミンCは
熱に強いのも嬉しいポイントです。

ビタミンCは冬になると不足しがちな栄養素でもあります。
心配な方はサプリで補うのも良いでしょう♪
GoCLNのビタミンCサプリメント

さつまいもは食物繊維とビタミンC以外にも、疲労回復に効果的なビタミンB1
抗酸化力が高く美肌に欠かせないビタミンE・βカロテン
むくみに効果的なカリウムが豊富♪

皮にはポリフェノールなども多く含まれ、栄養価が高く少量で満腹感が得られるので、
韓国では美容とダイエットにオススメの食材とも言われています。

時短・手頃・健康 GoCLNの完全食

ビタミンCを詰め込んだサプリ★GoCLN「高濃度ビタミンCサプリメント」


ビタミンCサプリを選ぶときに私がオススメしているのが、
この【GoCLN 高濃度ビタミンCサプリメント】です。



「高濃度」という言葉にも惹かれますが、私が数多くあるビタミンCサプリの中でも
GoCLNの高濃度ビタミンCサプリメントを選んだ理由には、製品に対するこだわりがあります。

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まずこのサプリは、質の高さから市場にあまり出回らず、希少価値の高い
イギリス産ビタミンCが原料となっています。
そして賦形剤や着色料などは一切含まれていません。

ビタミンC含有率100%な上、植物性カプセルを使用しているところも
身体へのこだわりが感じられて信用できるポイントでした。

毎日飲むものですから、いくら効果を感じられても
長期的にみて身体の他の部分に弊害が出るのでは本末転倒ですからね★

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大きさですが、実際の大きさはこのくらい。

1粒で500mgのビタミンCが含まれているので、1日1~2粒でも充分♪
ビタミンCは摂りすぎても体外へ流れてしまうので、過剰摂取の心配もありません。

※もちろん疾病治療中の方や薬を服用中の方、妊娠・授乳中の方は医師へ相談することを勧めます
※アレルギーをお持ちの方も、念のため医師にご相談ください

ボトルのデザインもスッキリしていて、開けやすいのもいいですね♪

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基本的にいつ飲んでも良いのですが、飲み始めの頃は朝と寝る前
今は寝る2時間前くらい前に飲んでいます。

量は、実は他にもう一種類飲んでるサプリがあるので、最初の頃は2粒。
今は基本的に1粒で、ちょっと忙しい日が続いたな…と思った日は2粒にしています。


まだ飲み始めて1ヶ月半くらいなのですが、今のところ実感としては

・頬を触ると以前よりつるっとした感じがする
・朝、寝起きの身体が軽い(疲れの回復が早い?)
・よく眠れるようになった
・疲れても肌が荒れにくくなった

このような変化を感じています。
シミが薄くなったとか肌が白くなったという変化はまだ感じていませんが
肌のもちもち感が違うというか、肌が全体的に強くなったような…♪

そんな変化を感じます。

私は元々肌が弱いので、肌の外側からのケアだけでなく
内側から改善できるようなサプリを探していました。
内側変えるにはもっともっと時間がかかるものだと思っていたので、
たった1ヶ月半でこのような変化を感じられたのは嬉しい限り♪

疲れがたまらなくなったのも、意外な変化でした。
疲れに関しては効果があるとは思ってもいなかったので、気が付いたら…おや?
という感じでしたw


GoCLNではこういったサプリの他にも健康に留意した製品がいっぱい♪



ぜひ見てみてくださいね

免疫力強化に 飲むスーパーフード


さつまいもを使ったスパイスレシピ2種


今回はさつまいもを使ったスパイスレシピ「ベンガル風さつまいものサブジ」
スリランカのおやつ“サマポーシャ”をアレンジした「さつまいもココナッツ団子」を紹介します。


ベンガル風さつまいものサブジ

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サブジは普通、クミンやマスタードシードで簡単に作るのですが
今回はベンガル地方で食べられている5つのミックススパイス
「パンチホロン(パンチフォロン)」を使います♪


さつまいも250gは割り箸くらいの太さに切り、にんにく1片と同量の生姜はみじん切りにします。

中華鍋に油をひき、マスタードシード・クミン各小1/2を入れたら弱火で熱していきます。
マスタードシードがパチパチはぜる音がしてきたら
さつまいも・にんじん・にんにく・フェヌグリーク小1/2・フェンネル小1/2・カロンジ少々・
塩小1弱を炒め合わせ、蓋をして蒸し煮にします。

この時絶対に焦がさないように☆
ここで焦がしてしまうとフェヌグリークがとっても苦くなってしまいます。
弱火でゆっくり火を通す事で、さつまいもの甘味とスパイスの香りが存分に引き出されていきます♪

さつまいもに火が通ったら出来上がり♪

さつまいもココナッツ団子

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さつまいも250gは皮付きのままレンジで柔らかくなるまで蒸します。
(私はいつもレンジ用蒸し器で600w・13分です)
蒸しあがったら、熱いうちにマッシュします。

マッシュしたさつまいもに、ココナッツオイル大1・メープルシロップ大1~2・
きなこ10g・牛乳60~80mlを加え、丸められる固さまでこねます。

手で丸めてココナッツファインを表面にまぶしたら出来上がり


もし手に入れば「ジャガリ」という椰子から作る砂糖で甘味をつけると、
よりスリランカっぽくなります。
なかなか手に入らないので、メープルシロップで代用しましたが
メープルシロップはとっても栄養豊富でおいしいのでオススメです!

メープルシロップと牛乳の量は、さつまいもの水分と甘味により 調整してくださいね★

身体の中から輝く!BE-MAX the SUN

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先ほど“実はもう一種類飲んでいるサプリがある”と書きましたが、
そのサプリが【BE-MAX the SUN】です。

こちらは一年の内で紫外線が最も強い7月頃から飲んでいます。

BE-MAX the SUNは、エステティックサロンや女性ファッション誌で
「日焼けしにくくなる」「シミが薄くなる」とおすすめされる
飲むタイプのUVダメージケアサプリです。

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その成分はオリーブ葉ポリフェノールやザクロ抽出物など、美肌を意識する女性なら
聞いたことのある成分で構成されています。

中でも特徴的な成分が「ニュートロックスサン」という
シトラス果汁およびローズマリー葉エキスが含まれていることです。
美容業界で話題のニュートロックスサンを2カプセル当たり250mg配合【BE-MAX the SUN】
私たちが普段から口にするものすべてが、私たちの身体を作っていきます。

先ほど「外側からのケアだけでなく内側から改善できるサプリを探していた」
と書きましたが、こういった発想のきっかけになったのがBE-MAX the SUNだったのです♪



また、肌が弱い私は、強い日焼け止めを長時間塗っていると、
かゆくなってしまうことがよくありました。

汗っかきでもあるので、一日中外出しているときなどは汗でせっかく塗っても流れてしまい
日焼けと汗でさらにかゆみが増す…そんな悪循環を繰り返し
「塗る日焼け止めはできるだけ肌に負担のかからないさらっとしたもので、
塗る以外の日焼け対策をしたい!」そんな気持ちになっていたのです。

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手に取るとこんな感じで、黄色いカプセルタイプのサプリ。

BE-MAX the SUNを飲み始めた頃は、すぐに効果を感じた!というほどの変化は感じなかったのですが
徐々に続けていくうちに、いつもよりライトな日焼け止めなのに
夕方腕がかゆくならない♪赤くなってないな♪ということに気づきました。

私のように肌が弱く、肌に負担の少ない日焼け止めを使っている方
こまめに日焼け止めを塗り直すのが面倒な方には最適♪
紫外線は一年中降り注いでいますので、日常生活の美肌対策をしたい方や
夏の間にできてしまった全身のUVダメージ回復にもおすすめです。


特に紫外線の強い夏場を乗り越えてきた今の時期は、UVケアも休みがち。

UVケアを怠るとシミや色素沈着、くすみ以外にも
シワやたるみといった光老化が蓄積してしまいます。

10年後、20年後の自分に投資♪未来の自分を楽しみましょう★











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パリコレとタイアップしたり、最近ではYouTubeでも
「史上最高の下地!」などと紹介されている【MIMURA/スムーススキンカバー】




これまでもいろいろなファンデーションを試してきましたが
下地についてはあまりこだわっていなかった私

特に夏場はUVケア+よれにくく肌の負担にならない下地を求めていましたが
UV効果の高い下地はべたついたり、重くツヤがない仕上がりになってしまったり

仕上がりや肌への負担を考えると、どうしても多少の不快感は仕方ないのかな…
こまめに化粧直しをするしかないのかな…

と、半ばあきらめていました。


そんな私と同じような悩みを抱える方々に、ミムラスムーススキンカバーはおすすめ!
というか、夏にこそ使ってみてほしい化粧下地です!

今回は【MIMURA/ミムラスムーススキンカバー】の使用感・レビューをご紹介します。




ミムラスムーススキンカバーを使ってみました!


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MIMURA/ミムラスムーススキンカバー

  • 肌の凹凸を整えフラットにする
  • SPF20 PA++
  • ハリのあるなめらか肌を作り出す
  • ビタミンC&ビタミンEで透明肌へ
このような特徴があります。

…まあ、正直こういった文言は、他の化粧下地でも見ることがあります。
何はともあれ、使ってみること!さっそく使ってみました。

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まず手に取った最初の感想

「え、ちいさい(; ・`д・´)」

こんなちょっぴりで¥4,000超はちょっとお高い…
でもでも、これで何か変わるなら…

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そんな気持ちです


手に取ってみると、あれ?っと思うほど軽やかで柔らかく、さらっとした感触です。
私はこれまでチューブに入った化粧下地を使っていましたが、
ここまでさらっとべたつかない感触は初めて♪
しかもパサつく感じではなくオイリーなギトギト感もなく、本当に不思議な感じなんですw


さらっとした感触は配合されているパウダーによるもので
このパウダーがすべすべ肌を作り出し、しかも毛穴や小じわをフラットに整えてくれるんだとか
(購入時のパンフレット参照)

つけた途端、あ、きもちいい♪さらさら♪といった感じなので
1分の時間も惜しい朝でも、すぐにファンデーションをつけられるのも良いです


しかも、つるっとよくのびます

パンフレットには「(個人差はあるが)約2ヶ月もちます」と書かれていますが
これは確かにもつかも。
1回の使用量はお米1~2粒程度でOKなんですもん♪

最初は商品の小ささに「高い」と思ってしまいましたが
2ヶ月、それ以上ともなれば、そんなにびっくりするほどお高くない…

なによりこのすべすべの肌の感触が続くなら、べたべたした下地で
不快感を我慢し続けるより全然いい!
そう思い、期待を込めてファンデーションをつけてみました。

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これが普段の下地+ファンデーション。

このところしっかりめのパウダーファンデーションを使っていて
下地にはUV効果のあるクリームタイプのものを使っているのでかなり重く
仕上がりは「今日も塗っとるで!」という感じが強いですw
時間がたつとべたつくのが難点


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ミムラスムーススキンカバー+パウダーファンデーションをつけた状態です。

つけた印象はいつもより顔が軽~いw
毛穴もまるでパテを塗ったような感じではなく、自然に隠れてくれます。

肌の凹凸が整っているのか、ファンデーションが少量でもムラなくしっかりのる感じw

厚塗り感もなく、あくまでもナチュラルなところもお気に入りです。




【MIMURA/ミムラスムーススキンカバー】で1日過ごした感想・使用感




お出かけした時間は朝7時半~夕方18時半頃まで。
最高気温は29℃、空調の利いた室内で大半は過ごしていたとはいえ
ムシムシとした湿度高めの一日で、3時間ほどの外出もありました。

一日過ごした感想としては、サラサラ感がこれまでよりも断然長い!
一日中マスク着用していたにも関わらず、べたつき感はほとんどありません。

さすがにこの暑さ+マスクでは化粧直しなし、とはいきませんが
見た目に「やわらかく透明感がある感じ(自分比較w)」がおどろくほど長く続き
一度、小鼻の周りを直した程度で目の周りなどのヨレもなく過ごせました

一日快適に過ごすことができるばかりか、紫外線から肌を守り
さらにビタミンC・ビタミンE配合
なので、使い続けることで
美肌効果も期待できるのでは…?そんな期待をしてしまう化粧下地でした!



もっと詳しい成分が知りたい方、興味のある方はこちら↓

もう化粧崩れに悩まない!
サラサラ続く化粧下地





楽天ポイントをためている方はこちらがおすすめです↓

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マスクが手放せない今だからこそ、見える部分の美肌や
快適に過ごす大切さを知ってほしいと思います。












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夏の肌ケア対策に余念がない、この頃のわたし・・・( `ー´)ノ
夏のお肌の乾燥に「メセルインナービューティー」がおすすめな理由!夏こそ肌ケアサプリが重要

年齢には勝てず、ここ数年で身体の変化を感じつつも、まだまだ負けたくない気持ちが強いです♪
なかでも私が一番反応しがちなのが、こういったスキンケア商品です。

「ケアが簡単」←面倒くさいのは続かない
「これまで体験したことのない成分やサプリ」←未知の変化に対応したい
「さらりとした使い心地」←べたべたしたテイストは絶対にイヤ
「毛穴ケア」←若い頃から気になっているコト
「エイジングケア」←近年一番気になるコト

でもこれって忙しい毎日を送り、肌の変化を感じる30代・40代女性には
皆さんに気になることなのではないでしょうか?

そしてまだ見ぬ50代・60代のわたしも、きっと同じような基準で
スキンケア商品を選んでいることと思います。

だって、いつまでもキレイでいることを諦めたくない、じゃないですか?

でも悲しいかな、コレ!といった商品に出会っても年齢とともに効果が薄れてきたり
特にお肌の過渡期にある今の私に合うアイテムを探すのは、簡単ではありません。

まだ見ぬベストなアイテムに出会いたくって、1週間トライアルなどもたくさん試します♪
(正直このブログに書いていない、残念だった商品もあります・・・

そんな中で今回私が「これはすべての女性におすすめかも・・・」と思った商品が
セルビック(CELLBIC)の【EGF・FGF美容液の5Days透明感実感セット】です!


正直、お肌のハリや透明感・エイジングケア美白効果などは
1週間では実感がわかないことが多いのですが、
口コミによると、EGF・FGF美容液はお肌のハリ・なめらかさに関しては即効性があり
トライアルを使用した20~60代の方の96%が「使い続けたい」と答えたという点に惹かれました♪

そんなセルビックのEGF・FGF美容液の特徴や、セルビックが目指す
「スキントレーニング美肌法」の考え方も、ご紹介したいと思います!

EエッセンスとFエッセンスの特別セット「ツヤ・潤い・透明感のEGF」と「ハリ・弾力感のFGF」セルビック(cellbic)EGF&FGF特別セット【送料無料】【プレゼン付き】

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(2019/12/14 02:59時点)
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肌本来のチカラを呼び覚ます!セルビックのスキントレーニング美肌法とは?

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セルビックの「EGF・FGF美容液 5Days透明感実感セット」を申し込むと
商品の他に【スキントレーニング美肌法】という小雑誌が付いてきて、
セルビックのスキンケアに対する考え方が書かれています。

その考え方は、さまざまなスキンケア商品を試してきた私にとって大きく頷きまくりの、
肌の未来にとって理想的とも思える考え方でした。

まず肌とは、“外部(肌表面)の環境の変化に対応し、体内を守る”役割を果たしています。

肌の機能は
  • 自然代謝力:基底層で新生細胞を生み、不要な角質細胞を垢として押し出す力
  • 保水力  :皮膚表面から角質層まで、肌自身の水分で満たす力
  • 皮脂分泌力:肌表面のなめらかさを保つため、皮脂を適度に分泌する力
  • 毒素排出力:皮膚内の老廃物を排出するため汗を分泌し、栄養状態を保つ力
上記4つの働きを持ちます。

肌の機能が正常に働いているとシミやくすみがなく、みずみずしい自然な透明感を放ち
とても美しく整った状態になります。

まだスキンケア商品などを使いだす前、子供の頃のようなお肌がそんな感じです。

この頃のようにもともと肌には“天然のスキンケア”のような機能が備わっていますが、
この機能は年齢とともに衰えていきます。

そこで化粧水・乳液・美容液などで失われた機能を補っていくのですが、
あまり与えすぎると【肌が働かなくてもいい環境を自ら作る】ことになってしまい、
結果、過剰なスキンケアが欠かせない肌になってしまうのです。

セルビックのスキントレーニング美肌法は、肌の4つの機能が少しでも長く働いてくれるように
肌の機能をサポートしつつトレーニングする
ことにあります。

そのためセルビックのスキンケアでは、肌が正常に働ける環境を作るため、
必要最低限のアイテムで素肌の美しさを取り戻しましょう!という考えが根底にあるのです。

セルビックモイスチュアライザー 100g無香料・無着色・無鉱物油

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感想(10件)



EGF・FGFとはもともとお肌にあるタンパク質で、美肌に欠かせない
ハリ・ツヤ・弾力・潤いをサポートする成分です。

EGFは肌の表面をなめらかにする、外側からのアプローチに特化した成分。
FGFは肌の奥でコラーゲンを作る働きを持ち、内側から根本的な肌質の改善に効果を発揮します。

セルビックのEエッセンス・Fエッセンスは日本EGF協会認定の数少ないEGF・FGF美容液
このふたつの成分を毎日のスキンケアに取り入れることで肌サイクルを調え
コラーゲン力をサポートします。


どちらも年齢と共に失われていく成分で、もともと肌に備わっている成分なので
使う人の肌質を選ばず、肌の基本的な機能を向上させてくれるのが特徴です

さらに美肌に必要不可欠な4大美容成分・コラーゲン・エラスチン・
ヒアルロン酸・プラセンタをバランスよく配合。

これさえあれば、いつも使っているスキンケア商品が数段グレードアップするのです!

期待を込めて、さっそく使ってみました♪

セルビック Eエッセンス Fエッセンス トラベルセット

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感想(0件)




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セルビックの「5Days透明感実感セット」はこんな感じの内容で、
朝のEGF美容液が5日分、夜のEGF美容液・FGF美容液が5日分
おまけでモイスチャライザーが2回分ついてきます♪

使い方は簡単で、洗顔後にふたつの美容液を肌に馴染ませたあと
普段使っているスキンケアをします。

化粧水や乳液の前に使うことで肌を整える感じですね。

手に取ると両方水のようなさらっとしたテクスチャー
FGF美容液の方が若干とろみがあります。

肌に叩き込む・塗り込むというような感じではなく、肌にのせるような感覚で
優しく全体に伸ばします。


つけた感じは「本当に美容液??大丈夫?」と不安になるほどさっぱり
お風呂上がりに使用し、肌に馴染ませる間に髪を乾かすなど、
少し時間をおいてからいつものスキンケアをして終了です。

匂いは少しケミカルっぽい香りがしますが、すぐに気にならなくなりました。
ただ、美容液にしてはあまりにもあっさりしているので、
この時点では正直あまり期待はできないな、と思っていました。


しかし翌日顔を洗うと、肌がいつもよりつるりとした印象です!
こんなに早く実感できるものなんて・・・
半信半疑でしたが朝のEGF美容液を伸ばし、普段通りのスキンケアをし
化粧をして仕事に出かけました。

本当にさらりとした使い心地で日中も油浮きすることもなく、普段通り一日を終え
5日間を過ごしました。


セルビックの「5Days透明感実感セット」を使った感想

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使ってみた感想は、肌を滑らかに整える点では即効性があり
日に日につるりとした肌を実感しました!

ただし、透明感・毛穴ケアについてはもう少し時間が必要かもと思いますが、
手で触れると明らかに肌が元気になってきたような違いを感じます。

5日間でこの変化ですから、1ヶ月・2ヶ月と使い続けていけば、
確実に変化を感じることができると思います。
この点はさすがに、楽天ランキング3部門(美容コスメ・香水部門、
スキンケア部門、美容液部門)で1位を獲得しただけのことはある
と思いました!


そして使い続けることに関しても、これだけですべてのスキンケアを完成することはできませんが
余分な保湿成分がないため、蒸し暑い時期にはEGF・FGF美容液をベースに
オールインワンジェルやモイスチャーだけで充分ケアできます


冬場の乾燥が気になる時期はもう少しリッチなスキンケアをプラスしても良いでしょうし、
EGF・FGF美容液を使った後にいつものスキンケアをすると、
普段より量も少なく済み、馴染みも良い気がしました。


そんなセルビックのEGF・FGF美容液は、公式サイトの他、
楽天市場でも送料無料で購入することができます。

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感想(21件)



公式サイトのような割引はありませんが、楽天ポイントをためている方には嬉しいですね♪

しかし、今回紹介した「5Days透明感実感セット」は公式サイトのみのお取り扱いで
公式サイトでは複数購入や定期購入などの割引があるようです。


決してお安くはないので、まずはこちらのお試しセットを使ってみるのがおすすめです。


最近、肌が疲れてる・衰えてきたと感じている方、ハリがありキメが整った
透明感のある若々しいお肌になりたい方、エングケアが気になるすべての年齢の女性に、
EGF・FGF美容液は、新たな可能性と希望を実感させてくれます!

ぜひお試しくださいね♪

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連日連夜の酷暑に加え、湿度の高い日本の夏も
8月終わりに差し掛かり、少し落ち着いてきたように感じます。

しかし例年暑さは長引く傾向にあり、10月を過ぎてもまだまだ暑さを感じる地域もあります。
そのため乾燥・シワ・たるみなどの肌ケアも、もう少しの間夏仕様が続きそうです。

実は夏の美肌対策は、冬場より難しいのをご存知でしょうか?

強い日差しによる紫外線対策はもちろんのこと、一日中冷房のきいた屋内にいるため
乾燥対策も必要です。
しかし一歩外へ出ればうだるような熱波と湿気が襲ってくるので、
べたべたしたスキンケアは遠慮したいところ。

そもそも湿度の高い日本の夏は、肌の乾燥を感じにくい環境にあります。
そのうえ酷暑で、汗とともに肌を健やかに保つ“うるおい成分”まで
流出してしまっているので、肌内部は常に乾燥気味に。

汗を拭くことで肌表面は水分不足になっているのに、夏仕様のさっぱり系のスキンケアでは
とても補いきれないのです。



“夏こそ肌内部からのうるおいケアが有効”の落とし穴

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しかしそうは言ってもこのむし暑さです"(-""-)"
冬場のような肌にリッチなスキンケアはどうしてもべたつきを感じてしまい
現実的ではありません。

そこで、ビタミンC豊富なレモンやトマト・抗酸化力の高いビタミンEを含むアボカド
美肌のビタミンすべてを含むパプリカを積極的に摂ったり、
ビタミンCやコラーゲンが配合された“美肌サプリ”や“美肌ドリンク”
肌内部にうるおいを与えることが重要となってきます。

しかしここで気を付けなければいけないのが“サプリに含まれているコラーゲン”です。

以前コラーゲンやヒアルロン酸を摂ることは美肌に有効とされていましたが、
近年の研究ではコラーゲンやヒアルロン酸などをサプリとして口から摂取しても、
体内でアミノ酸やペプチドなどに分解され、成分そのままの効果は得られない

ということがわかってきました。 

そのため、コラーゲンやヒアルロン酸そのものの効果を得るには、
特殊な加工が必要となってくるのです。

4大構成成分を配合した【メセルインナービューティー】

プレミアム美容サプリメント「メセルインナービューティー」を試してみました!

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そこで私が気になったのが、美肌に不可欠な4大構成成分を配合した“飲む美容液”
「メセルインナービューティー」です!

メセルは再生医療由来の美顔法・メセル美顔FCR法直営店である新宿院・名古屋駅前院、
東京・名古屋・岐阜のパートナー5店舗で提供している美容サロンで、
メセルインナービューティーはそのメセル美顔FCR法の効果を、
最大限に高めるために開発された美容サプリメントです。

メセルインナービューティーは、コラーゲンそのものでなく非変性コラーゲンとアミノ酸、
ヒアルロン酸そのものでなく、3倍パワーのプレヒアルロン酸(N-アセチルグルコサミン)を配合。

さらにエラスチンや、以前は希少性から高価だったプロテオグリカンを配合し、
しっとりなめらかなうる肌に必要な成分量を、ひとつにまとめたサプリなんです♪

では、それぞれの成分に期待できる効果をご紹介します。
  • 非変性コラーゲン   :肌のハリ・弾力に欠かせない成分。非変性なので腸まで届いて吸収されます
  • N-アセチルグルコサミン:優れた保湿力で内側からうるおいで満たします。ヒアルロン酸合成力は、通常のヒアルロン酸の3倍といわれます
  • エラスチン      :肌のハリ・弾力・保湿に効果的。血管の弾力にもおすすめ
  • プロテオグリカン   :細胞の再生やコラーゲン・ヒアルロン酸の産生を促し、エイジングケアにも効果的
さらにメセルインナービューティーは、機能性アミノ酸・アルギニン
美容アミノ酸・オルニチンを、合わせて2000mgも配合。
他にもビタミンB1・B2・B6・Cも配合した、まさにプレミアム美容サプリメントなんです。

さっそく1箱30包入り、約1か月分を注文し、飲んでみました。




メセルインナービューティーの味は?効果は?

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メセルインナービューティーは、美容サプリといっても錠剤ではなく、
水やお湯に溶かして飲むタイプなので、“飲む美容液”と呼ばれています。

1カップ(160ml)の水で溶かすと、上記のような色合いになります。

水でさっと溶けるくらい細かく、粉っぽい味は全く感じません。
味は酸味のあまりないレモン風味
甘みが強いので、私は翌日から水の量を増やし、氷を浮かべて飲んでいました。

炭酸で割ると口当たりも爽快に!
炭酸の方が胃腸が刺激され、吸収力がUPするような気がしたので、
後半はほぼ炭酸割で飲んでいました。

また、どうしても甘みが気になる時は、レモン汁をプラスして飲んでいました。
メセルインナービューティーにはもともとビタミンCが含まれていますが、
コラーゲンを生成するときにビタミンCは欠かせない成分なので、却ってよかったような気がします。


肝心の効果ですが、ほんとうに自然な変化で
飲み始めて5日~1週間ほどで「そういえばファンデーションのノリが良いな…」と感じました。

そして自分としては全くの無意識なのですが、気づけば自然と頬を触っているんです!

ここまででだいたい2週間もかからないくらいでしょうか?
オイリーさは全くなく、しっとりとした肌触りで、冗談みたいですが
本当に内側からふくふくとうるおっている感じがします。



最近スキンケアのラインナップを変えたこともあるかもしれませんが、
洗顔後の肌がすでに整った感じがしているので、内側からの変化を感じずにはいられません!


そんなメセルインナービューティーは、楽天市場・Amazonなどではお取り扱いがないようなので
公式サイトからの購入になります。

【メセルインナービューティー】
(↑クリックして即購入とはなりませんのでご安心を♪)

公式サイトではお得な購入方法やさらに詳しい情報・ご愛用者様からの声もみることができますので
ぜひ見てみてくださいね(^_-)-☆









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先日スパイスやハーブを使ったコーヒーレシピをご紹介した時にお伝えしましたが
コーヒーとナッツは相性抜群♪

ちょっと口寂しいときなどに、ビタミンEと食物繊維が豊富なナッツ類は
おやつに最適ですよね( *´艸`)

珈琲に自由を!スパイス不足を感じるあなたに贈るコーヒーに合うスパイス&ハーブのレシピ!

しかしナッツ類だけですと少し甘味が欲しくなったり、
食べ続けると皮の渋みが気になってきませんか?

身体に良いのはわかっているけど、飽きずにいつでも手軽に食べられなければ続きません。
そんな方におすすめしたいのが、Fun Fiber(ファンファイバー)の「ナッツグラノーラ」です!



毎日のお通じ・便秘解消・ダイエットに、ヨーグルトやオリゴ糖、野菜を積極的に摂るなど、
いろいろ試してはいても続かなかったり、 昔のようにすぐに効果が感じられなかったり
なんとなくすっきりしない。

Fun Fiberのナッツグラノーラは、そんな方のために
【食物繊維との新しくて理想的なつき合い方】として作られた商品です。

初回980円定期トライアル Fiber-Rich NUTS GRANOLA 購入はこちら

理想の食物繊維!【ナッツグラノーラ】とは?

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食物繊維の1日の目標摂取量は、成人女性で23.8g・成人男性で29.8gと言われています。

しかし私たちが実際に食物繊維をどのくらい摂っているかというと、
1日平均で成人女性が14.7g、成人男性になると15.4gしか摂れていないのが現状です。


もう何年も前から“ダイエット・便秘解消・生活習慣病予防に食物繊維を摂りましょう”と言われ、
数年前よりベジタリアンのお店や食物繊維豊富な商品も増えています。

私たちの生活の中には食物繊維が手軽に摂れる商品が溢れ、今や食物繊維を摂るのは当たり前。
そんな時代にも関わらず、実際にはあと10~15gほど食物繊維が足りていないのです・・・(;^ω^)


Fun Fiberのナッツグラノーラは、オーツ麦・小麦全粒粉・くるみ・アーモンドを基本に
オーガニックオート麦とアガペの食物繊維を加えて香ばしく焼き上げた
無添加ナッツグラノーラです。

このナッツグラノーラ1食約50gで、約11.2gの食物繊維を補えます。

女性なら間食や朝食に、ナッツグラノーラ50gを、男性なら60~70gを
普段の食事にプラスするだけで、1日の目標摂取量をクリアできます♪


でも、他にも間食で11gほどの食物繊維が摂れる商品はありますよね・・・?

では、なぜFun Fiberのナッツグラノーラがおすすめなのかを解説します!

1食で10g以上の食物繊維 Fiber-Rich NUTS GRANOLA

Fun Fiberのナッツグラノーラをおすすめする理由・メリットを解説

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私が毎日の食物繊維摂取にFun Fiberのナッツグラノーラを
おすすめする理由・メリットをご紹介します。

Fun Fiberのナッツグラノーラのメリット①適度な甘味でおいしい

これは私の食事のモットーなのですが、おいしくないものはどんなに身体に良くても食べません。
誰にも迷惑をかけず、ひとりで自由に楽しめるはずの食事で、
なぜおいしくないものを食べなければならないのでしょうか?

アレルギーや体質により制限があるならなおのこと、食事は楽しく自由あるべき(; ・`д・´)
これは絶対に譲れません。

好みもありますが、ナッツグラノーラは市販のグラノーラにありがちな
過剰に添加された甘味がなく、ドライフルーツも入っていないシンプルな作りです。

また、甘味もそっけもないただ健康のことだけを考えたグラノーラとも違います。

そのまま食べても自然な甘味とザクザク食感で、満足感があるのです♪

Fun Fiberのナッツグラノーラのメリット②多様な楽しみ方で飽きない

グラノーラは普通牛乳や豆乳・ヨーグルトなどと一緒に食べると思いますが、
その食べ方だけだとどうしても飽きてしまい、毎日食べ続けるのが
まるで薬や修行のようになってしまいます!

ナッツグラノーラはごろっとした塊がたっぷり入っていますので、
チーズに添えてワインのおつまみにも最適。

自然な甘味でドレッシングにも合いますので、小さな塊にしてサラダのトッピング
アイスクリームのトッピングにもおすすめです。

ナッツはかぼちゃとの相性も良いので、マッシュしたかぼちゃサラダやポテサラに混ぜても
ザクザクとした食感がアクセントになります♪


このように多様な食べ方ができますが、私の一番のおすすめは、
水きりヨーグルトに混ぜることでした。

プレーンヨーグルトをコーヒーフィルターに移し、冷蔵庫で一晩
しっかり目に水を切ります。
目安は柔らかめのクリームチーズくらい。
ここにナッツグラノーラ・塩・胡椒・ドライバジルを混ぜ、おいしいオリーブオイルをかけ
スプーンですくってトーストしたフランスパンにのせていただきます♪

食物繊維とヨーグルトの相性は言わずもがな、クリームチーズより軽く
ヨーグルトの酸味とナッツグラノーラの甘味で、ちょっと小腹が減った時におすすめです。


もちろん、先日紹介したようにコーヒー・紅茶のお供にもおすすめですし、
牛乳・豆乳・ヨーグルトをかければ塊がぱらりとほどけ、通常のグラノーラ同様に
楽しむことができます。

同じように食物繊維豊富なクッキーや甘すぎるグラノーラでは
飽きない工夫をするのは難しい
のです。

お腹の健康のためのアイテムは、複数あったほうが絶対に良いですよね。

Fun Fiberのナッツグラノーラのメリット③手軽

ナッツグラノーラはごろっとした塊がたっぷり入ってますので、牛乳など
他の食材をわざわざ用意しなくても、そのまま食べられ手軽
です。

また、グラノーラバーのように形作られてもいないので、
お腹の具合に合わせて量を調整しやすいことも魅力です。

いつでもどこでも、食べたい量だけをさっと取り出し楽しめるので
会社や出先でのおやつ・間食におすすめです。



Fun Fiberのナッツグラノーラを試してみました!


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Fun Fiberのナッツグラノーラの中身はこんな感じ。
ごろごろとした塊が見えますでしょうか?

このくらい大きいと、おやつにも食べ応えがありますよね。
私は冷たい牛乳が苦手なので朝食ではなく、主に間食としてそのまま食べていました。

噛むごとにざくっざくっとした食感と、じわっと感じるナッツの旨味
グラノーラの自然な甘味とメープルシロップの風味がおいしい( *´艸`)

ばらけた部分はアイスのトッピング・水きりヨーグルト・ポテサラに混ぜたり
カマンベールチーズを焼いてトッピングしたりと、お酒のおつまみにも大活躍でした!

その食物繊維は常識を覆すFiber-Rich NUTS GRANOLA

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ナッツグラノーラの袋の裏に書かれている成分表は、こんなかんじ。

アメリカ産オーガニックオート麦は、食物繊維以外にも鉄分やカルシウムが豊富。
香川県産小麦全粒粉も食物繊維が多く、深みのある味わいを楽しめます。

くるみは食物繊維以外にもビタミンE・B類・葉酸・ミネラルが豊富。
そして何といっても、オメガ3脂肪酸はナッツ類の中で最も多く含まれています。
また、皮の渋みを適度に感じることで、全体の味わいを引き締めにも効果的です。

アーモンドも食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富で、ナッツ類の中でも
ビタミンE含有量は最高レベル。
まるごとのアーモンドとスライスしたアーモンドの両方が入っているので
香ばしさと楽しい食感を醸し出しています。

他には中鎖脂肪酸を含む無漂白ココナッツ・ミネラル豊富なメープルシロップ・
てんさい含蜜糖などが含まれています。

不溶性食物繊維のオート麦食物繊維、水溶性食物繊維の有機アガベ食物繊維で
バランスも良いことがわかります。


ほんとうに一袋があっという間( *´艸`)
おいしくいただき、お腹も満足♪心も満たされることは、身体にも良いことを実感しています。

ファイバーリッチ ナッツグラノーラ 購入はこちら

健康を気遣うあなたに おいしさも健康も諦めないナッツグラノーラ


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そんなナッツグラノーラは、楽天市場でのお取り扱いはありませんが
Amazonでは250gで1袋¥1670で購入することができます。



今なら公式サイトで【毎月お届けコース】お試しモニターキャンペーンを実施中( *´艸`)
続けられるか不安を感じる方のためのキャンペーンで、こちらでお申込みすると
初回が¥1392OFFの1袋¥980で購入することができるんです。

初回980円定期トライアル Fiber-Rich NUTS GRANOLA 購入はこちら

さらにその後も1袋¥1300でお届けしてくれるので、長期的に見るとかなりお得♪
2回目以降いつでもキャンセルすることができるので、まずは試しに・・・という方にぴったりです。



お得なキャンペーン中に、ぜひお試しくださいね!

初回980円定期トライアル ナッツグラノーラ 購入はこちら



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