楽食ライター兼、楽食料理人のSpice of Life

以前無国籍居酒屋を12年経営し、現在はスパイス講座やイベント出店などの活動をしています。 大好きなスパイスを使った国々の料理のアレンジレシピやスパイスの使い方、旬の食材情報などをお伝えします! もっと毎日の生活にスパイスをヽ(・∀・)ノ

カテゴリ: おすすめ情報



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夏の肌ケア対策に余念がない、この頃のわたし・・・( `ー´)ノ
夏のお肌の乾燥に「メセルインナービューティー」がおすすめな理由!夏こそ肌ケアサプリが重要

年齢には勝てず、ここ数年で身体の変化を感じつつも、まだまだ負けたくない気持ちが強いです♪
なかでも私が一番反応しがちなのが、こういったスキンケア商品です。

「ケアが簡単」←面倒くさいのは続かない
「これまで体験したことのない成分やサプリ」←変化に対応するため
「さらりとした使い心地」←べたべたしたテイストは絶対にイヤ
「毛穴ケア」←若い頃から気になっているコト
「エイジングケア」←近年一番気になるコト

でもこれって忙しい毎日を送り、肌の変化を感じる30代・40代女性には
皆さんに気になることなのではないでしょうか?

そしてまだ見ぬ50代・60代のわたしも、きっと同じような基準で
スキンケア商品を選んでいることと思います。

だって、いつまでもキレイでいることを諦めたくない、じゃないですか?

まだ見ぬベストなアイテムに出会いたくって、1週間トライアルなどもたくさん試します♪
(正直このブログに書いていない、残念だった商品もあります・・・

そんな中で今回私が「これはすべての女性におすすめかも・・・」と思った商品が
セルビック(CELLBIC)の【EGF・FGF美容液の5Days透明感実感セット】です!


正直、美白効果などは1週間では実感がわかないことが多いのですが、
EGF・FGF美容液はお肌のハリや透明感・エイジングケアに特化した商品で
トライアルを使用した20~60代の方の96%が「使い続けたい」と答えたという点に惹かれました♪

そんなセルビックのEGF・FGF美容液の特徴や、セルビックが目指す
「スキントレーニング美肌法」の考え方も、ご紹介したいと思います!



肌本来のチカラを呼び覚ます!セルビックのスキントレーニング美肌法とは?

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セルビックの「EGF・FGF美容液 5Days透明感実感セット」を申し込むと
商品の他に【スキントレーニング美肌法】という小雑誌が付いてきて、
セルビックのスキンケアに対する考え方が書かれています。

その考え方は、さまざまなスキンケア商品を試してきた私にとって大きく頷きまくりの、
肌の未来にとって理想的とも思える考え方でした。

まず肌とは、“外部(肌表面)の環境の変化に対応し、体内を守る”役割を果たしています。

肌の機能は
  • 自然代謝力:基底層で新生細胞を生み、不要な角質細胞を垢として押し出す力
  • 保水力  :皮膚表面から角質層まで、肌自身の水分で満たす力
  • 皮脂分泌力:肌表面のなめらかさを保つため、皮脂を適度に分泌する力
  • 毒素排出力:皮膚内の老廃物を排出するため汗を分泌し、栄養状態を保つ力
上記4つの働きを持ちます。

肌の機能が正常に働いているとシミやくすみがなく、みずみずしい自然な透明感を放ち
とても美しく整った状態になります。

まだスキンケア商品などを使いだす前、子供の頃のようなお肌がそんな感じです。

この頃のようにもともと肌には“天然のスキンケア”のような機能が備わっていますが、
この機能は年齢とともに衰えていきます。

そこで化粧水・乳液・美容液などで失われた機能を補っていくのですが、
あまり与えすぎると【肌が働かなくてもいい環境を自ら作る】ことになってしまい、
結果、過剰なスキンケアが欠かせない肌になってしまうのです。

セルビックのスキントレーニング美肌法は、肌の4つの機能が少しでも長く働いてくれるように
肌の機能をサポートしつつトレーニングする
ことにあります。

そのためセルビックのスキンケアでは、肌が正常に働ける環境を作るため、
必要最低限のアイテムで素肌の美しさを取り戻しましょう!という考えが根底にあるのです。



肌サイクルとコラーゲン弾力をWサポート!EGF・FGF美容液とは

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EGF・FGFとはもともとお肌にあるタンパク質で、美肌に欠かせない
ハリ・ツヤ・弾力・潤いをサポートする成分です。

EGFは肌の表面をなめらかにする、外側からのアプローチに特化した成分。
FGFは肌の奥でコラーゲンを作る働きを持ち、内側から根本的な肌質の改善に効果を発揮します。

セルビックのEエッセンス・Fエッセンスは日本EGF協会認定の数少ないEGF・FGF美容液
このふたつの成分を毎日のスキンケアに取り入れることで肌サイクルを調え
コラーゲン力をサポートします。



使い方は簡単で、洗顔後の肌にEエッセンス・Fエッセンスを馴染ませた後
通常のお手入れを始めます。

どちらも年齢と共に失われていく成分で、もともと肌に備わっている成分なので
使う人の肌質を選ばず、肌の基本的な機能を向上させてくれるのが特徴です

さらに美肌に必要不可欠な4大美容成分・コラーゲン・エラスチン・
ヒアルロン酸・プラセンタをバランスよく配合。

これさえあれば、いつも使っているスキンケア商品が数段グレードアップするのです!

期待を込めて、さっそく使ってみました♪



セルビックの5Days透明感実感セットの使用感・効果は?

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セルビックの「5Days透明感実感セット」はこんな感じの内容で、
朝のEGF美容液が5日分、夜のEGF美容液・FGF美容液が5日分
おまけでモイスチャライザーが2回分ついてきます♪

使い方は、洗顔後にふたつの美容液を肌に馴染ませたあと
普段使っているスキンケアをします。

化粧水や乳液の前に使うことで肌を整える感じですね。

手に取ると両方水のようなさらっとしたテクスチャー
混ぜて使うこともできるようです。
肌に叩き込む・塗り込むというような感じではなく、肌にのせるような感覚で
優しく全体に伸ばします。


つけた感じは「本当に美容液??大丈夫?」と不安になるほどさっぱり
お風呂上がりに使用し、肌に馴染ませる間に髪を乾かすなど、
少し時間をおいてからいつものスキンケアをして終了です。

匂いは少しケミカルっぽい香りがしますが、すぐに気にならなくなりました。
ただ、美容液にしてはあまりにもあっさりしているので、
この時点では正直あまり期待はできないな、と思っていました。


しかし翌日顔を洗うと、肌がいつもよりつるりとした印象です!
こんなに早く実感できるものなんて・・・
半信半疑でしたが朝のEGF美容液を伸ばし、普段通りのスキンケアをし
化粧をして仕事に出かけました。

本当にさらりとした使い心地で日中も油浮きすることもなく、普段通り一日を終え
5日間を過ごしました。


使ってみた感想は、肌を滑らかに整える点では即効性があり
日に日につるりとした肌を実感しました!
透明感・毛穴ケアについてはもう少し時間が必要かもと思いますが、
手で触れると明らかに肌が元気になってきたような違いを感じます。

5日間でこの変化ですから、1ヶ月・2ヶ月と使い続けていけば、
確実に変化を感じることができると思います。
この点はさすがに、楽天ランキング3部門(美容コスメ・香水部門、
スキンケア部門、美容液部門)で1位を獲得しただけのことはある
と思いました!

そして使い続けることに関しても、これだけですべてのスキンケアを完成することはできませんが
余分な保湿成分がないため、蒸し暑い時期にはEGF・FGF美容液をベースに
オールインワンジェルやモイスチャーだけで充分ケアできます


冬場の乾燥が気になる時期はもう少しリッチなスキンケアをプラスしても良いでしょうし、
EGF・FGF美容液を使った後にいつものスキンケアをすると、
普段より量も少なく済み、馴染みも良い気がしました。


そんなセルビックのEGF・FGF美容液は、公式サイトの他、
楽天市場でも送料無料で購入することができます。

EエッセンスとFエッセンスの特別セット「ツヤ・潤い・透明感のEGF」と「ハリ・弾力感のFGF」セルビック(cellbic)EGF&FGF特別セット【送料無料】【プレゼン付き】

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【セルビック Eエッセンス(20ml)】CELLBIC EGF美容液「Eエッセンス」 20mlEGF

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(2019/8/22 12:50時点)
感想(21件)



公式サイトのような割引はなく、今回紹介した「5Days透明感実感セット」は
公式サイトのみのお取り扱いとなっているようです。



最近、肌が疲れてる・衰えてきたと感じている方、ハリがありキメが整った
透明感のある若々しいお肌になりたい方、
エングケアが気になるすべての年齢の女性の希望となります!
ぜひお試しくださいね♪









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いつも当ブログを読んでくださり、ありがとうございます。

こちらは通常のスパイス関連記事と違い、私が仕事の一部として書いてきた
毎月の新月・満月の星詠み記事のサンプルです。

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スピリチュアル関係に詳しい方は、
「新月に願い事をすると願いが叶う」という話を聞いたことがあるかもしれません。

古来より私たちのご先祖様は、月と太陽が重なる新月に神聖な意味合いを感じていました。

占星術で月は人の感受性や心を司り、太陽が外側から見たその人を表すのに対し
月は人の内面や基本的気質・土台を表します。

また、これから満月に向けエネルギーを蓄えていく新月は、新しい物事のはじまりに最適と言われ、
毎月の新月・満月が起こる星座により、運気の流れ・適した行動が違うと言われています。


仕事として新月・満月について学び、記事を書いていくうちに、
月は10天体の中でも個人的な部分を扱うのに長けていることや、
天体の中で一番動きが早いため、その時その時の無意識的な流れを掴むのに
最適であることを知りました。

しかし宇宙には10天体もの惑星があり、それぞれに意味があります。
そして時に月に大きな影響を及ぼす角度をとります。

そこで新月・満月の起こる星座の特徴だけを詠むのではなく、
新月・満月の起こるハウスや度数の意味や、その時の月に影響する惑星の意味などを学んでいくと、
月を中心とした星詠みはとても豊かに、私たちの心情や生活、時に運命を切り開く可能性を教えてくれることに気づきました。

ぜひ皆さまにも、通常の太陽星座だけではない星詠みを知っていただきたい・・・
そんな思いが心の奥底にあることに気付き、この度サンプル記事として
夢サロメンバー様限定で公開させていただきます。


「毎月の星占いが、いまいち当たってないように思える」
「通常の西洋占星術をみても、毎回違和感を感じる」

そんな方は、もしかしたら月の影響を多大に受ける星のもとに生まれたのかもしれません。


新月・満月の影響は通常半月、次の満月・新月までのことが多いのですが、
日食・月食を伴ったり他の惑星との関係性により、もう少し長引くこともあります。

また、私の書く月の星詠みは全体的な流れを書き留めたものなので、
読んでいてピン!ときたワードがあれば、ぜひご自身のインスピレーションを大切に
読み進めてみてください。


最後にこの記事を公開することを許可していただいたmintoさんや
こういった記事を書くことを勧めてくれた夢サロのメンバー様に
たくさんの感謝と幸運を、お祈りします。






続きを読む



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先日スパイスやハーブを使ったコーヒーレシピをご紹介した時にお伝えしましたが
コーヒーとナッツは相性抜群♪

ちょっと口寂しいときなどに、ビタミンEと食物繊維が豊富なナッツ類は
おやつに最適ですよね( *´艸`)

珈琲に自由を!スパイス不足を感じるあなたに贈るコーヒーに合うスパイス&ハーブのレシピ!

しかしナッツ類だけですと少し甘味が欲しくなったり、
食べ続けると皮の渋みが気になってきませんか?

身体に良いのはわかっているけど、飽きずにいつでも手軽に食べられなければ続きません。
そんな方におすすめしたいのが、Fun Fiber(ファンファイバー)の「ナッツグラノーラ」です!



毎日のお通じ・便秘解消・ダイエットに、ヨーグルトやオリゴ糖、野菜を積極的に摂るなど、
いろいろ試してはいても続かなかったり、 昔のようにすぐに効果が感じられなかったり
なんとなくすっきりしない。

Fun Fiberのナッツグラノーラは、そんな方のために
【食物繊維との新しくて理想的なつき合い方】として作られた商品です。

初回980円定期トライアル Fiber-Rich NUTS GRANOLA 購入はこちら

理想の食物繊維!【ナッツグラノーラ】とは?

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食物繊維の1日の目標摂取量は、成人女性で23.8g・成人男性で29.8gと言われています。

しかし私たちが実際に食物繊維をどのくらい摂っているかというと、
1日平均で成人女性が14.7g、成人男性になると15.4gしか摂れていないのが現状です。


もう何年も前から“ダイエット・便秘解消・生活習慣病予防に食物繊維を摂りましょう”と言われ、
数年前よりベジタリアンのお店や食物繊維豊富な商品も増えています。

私たちの生活の中には食物繊維が手軽に摂れる商品が溢れ、今や食物繊維を摂るのは当たり前。
そんな時代にも関わらず、実際にはあと10~15gほど食物繊維が足りていないのです・・・(;^ω^)


Fun Fiberのナッツグラノーラは、オーツ麦・小麦全粒粉・くるみ・アーモンドを基本に
オーガニックオート麦とアガペの食物繊維を加えて香ばしく焼き上げた
無添加ナッツグラノーラです。

このナッツグラノーラ1食約50gで、約11.2gの食物繊維を補えます。

女性なら間食や朝食に、ナッツグラノーラ50gを、男性なら60~70gを
普段の食事にプラスするだけで、1日の目標摂取量をクリアできます♪


でも、他にも間食で11gほどの食物繊維が摂れる商品はありますよね・・・?

では、なぜFun Fiberのナッツグラノーラがおすすめなのかを解説します!

1食で10g以上の食物繊維 Fiber-Rich NUTS GRANOLA

Fun Fiberのナッツグラノーラをおすすめする理由・メリットを解説

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私が毎日の食物繊維摂取にFun Fiberのナッツグラノーラを
おすすめする理由・メリットをご紹介します。

Fun Fiberのナッツグラノーラのメリット①適度な甘味でおいしい

これは私の食事のモットーなのですが、おいしくないものはどんなに身体に良くても食べません。
誰にも迷惑をかけず、ひとりで自由に楽しめるはずの食事で、
なぜおいしくないものを食べなければならないのでしょうか?

アレルギーや体質により制限があるならなおのこと、食事は楽しく自由あるべき(; ・`д・´)
これは絶対に譲れません。

好みもありますが、ナッツグラノーラは市販のグラノーラにありがちな
過剰に添加された甘味がなく、ドライフルーツも入っていないシンプルな作りです。

また、甘味もそっけもないただ健康のことだけを考えたグラノーラとも違います。

そのまま食べても自然な甘味とザクザク食感で、満足感があるのです♪

Fun Fiberのナッツグラノーラのメリット②多様な楽しみ方で飽きない

グラノーラは普通牛乳や豆乳・ヨーグルトなどと一緒に食べると思いますが、
その食べ方だけだとどうしても飽きてしまい、毎日食べ続けるのが
まるで薬や修行のようになってしまいます!

ナッツグラノーラはごろっとした塊がたっぷり入っていますので、
チーズに添えてワインのおつまみにも最適。

自然な甘味でドレッシングにも合いますので、小さな塊にしてサラダのトッピング
アイスクリームのトッピングにもおすすめです。

ナッツはかぼちゃとの相性も良いので、マッシュしたかぼちゃサラダやポテサラに混ぜても
ザクザクとした食感がアクセントになります♪


このように多様な食べ方ができますが、私の一番のおすすめは、
水きりヨーグルトに混ぜることでした。

プレーンヨーグルトをコーヒーフィルターに移し、冷蔵庫で一晩
しっかり目に水を切ります。
目安は柔らかめのクリームチーズくらい。
ここにナッツグラノーラ・塩・胡椒・ドライバジルを混ぜ、おいしいオリーブオイルをかけ
スプーンですくってトーストしたフランスパンにのせていただきます♪

食物繊維とヨーグルトの相性は言わずもがな、クリームチーズより軽く
ヨーグルトの酸味とナッツグラノーラの甘味で、ちょっと小腹が減った時におすすめです。


もちろん、先日紹介したようにコーヒー・紅茶のお供にもおすすめですし、
牛乳・豆乳・ヨーグルトをかければ塊がぱらりとほどけ、通常のグラノーラ同様に
楽しむことができます。

同じように食物繊維豊富なクッキーや甘すぎるグラノーラでは
飽きない工夫をするのは難しい
のです。

お腹の健康のためのアイテムは、複数あったほうが絶対に良いですよね。

Fun Fiberのナッツグラノーラのメリット③手軽

ナッツグラノーラはごろっとした塊がたっぷり入ってますので、牛乳など
他の食材をわざわざ用意しなくても、そのまま食べられ手軽
です。

また、グラノーラバーのように形作られてもいないので、
お腹の具合に合わせて量を調整しやすいことも魅力です。

いつでもどこでも、食べたい量だけをさっと取り出し楽しめるので
会社や出先でのおやつ・間食におすすめです。



Fun Fiberのナッツグラノーラを試してみました!


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Fun Fiberのナッツグラノーラの中身はこんな感じ。
ごろごろとした塊が見えますでしょうか?

このくらい大きいと、おやつにも食べ応えがありますよね。
私は冷たい牛乳が苦手なので朝食ではなく、主に間食としてそのまま食べていました。

噛むごとにざくっざくっとした食感と、じわっと感じるナッツの旨味
グラノーラの自然な甘味とメープルシロップの風味がおいしい( *´艸`)

ばらけた部分はアイスのトッピング・水きりヨーグルト・ポテサラに混ぜたり
カマンベールチーズを焼いてトッピングしたりと、お酒のおつまみにも大活躍でした!

その食物繊維は常識を覆すFiber-Rich NUTS GRANOLA

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ナッツグラノーラの袋の裏に書かれている成分表は、こんなかんじ。

アメリカ産オーガニックオート麦は、食物繊維以外にも鉄分やカルシウムが豊富。
香川県産小麦全粒粉も食物繊維が多く、深みのある味わいを楽しめます。

くるみは食物繊維以外にもビタミンE・B類・葉酸・ミネラルが豊富。
そして何といっても、オメガ3脂肪酸はナッツ類の中で最も多く含まれています。
また、皮の渋みを適度に感じることで、全体の味わいを引き締めにも効果的です。

アーモンドも食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富で、ナッツ類の中でも
ビタミンE含有量は最高レベル。
まるごとのアーモンドとスライスしたアーモンドの両方が入っているので
香ばしさと楽しい食感を醸し出しています。

他には中鎖脂肪酸を含む無漂白ココナッツ・ミネラル豊富なメープルシロップ・
てんさい含蜜糖などが含まれています。

不溶性食物繊維のオート麦食物繊維、水溶性食物繊維の有機アガベ食物繊維で
バランスも良いことがわかります。


ほんとうに一袋があっという間( *´艸`)
おいしくいただき、お腹も満足♪心も満たされることは、身体にも良いことを実感しています。

ファイバーリッチ ナッツグラノーラ 購入はこちら

健康を気遣うあなたに おいしさも健康も諦めないナッツグラノーラ


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そんなナッツグラノーラは、楽天市場でのお取り扱いはありませんが
Amazonでは250gで1袋¥1670で購入することができます。



今なら公式サイトで【毎月お届けコース】お試しモニターキャンペーンを実施中( *´艸`)
続けられるか不安を感じる方のためのキャンペーンで、こちらでお申込みすると
初回が¥1392OFFの1袋¥980で購入することができるんです。

初回980円定期トライアル Fiber-Rich NUTS GRANOLA 購入はこちら

さらにその後も1袋¥1300でお届けしてくれるので、長期的に見るとかなりお得♪
2回目以降いつでもキャンセルすることができるので、まずは試しに・・・という方にぴったりです。



お得なキャンペーン中に、ぜひお試しくださいね!

初回980円定期トライアル ナッツグラノーラ 購入はこちら



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イクモアサプリメントを使ってみました!

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私は40代後半、若いころから髪の量は多いほうで、細くてパサつきがちな髪質ですが
これまで髪の悩みはほとんどありませんでした。

むしろ髪がキレイでうらやましい・・・と友人に言われていた方で
少し茶色がかった柔らかで艶やかな髪は、私の自慢でした♪

しかし、そんな私にも加齢による白髪が目立ち始め、
近年は抜け毛がシャレにならないほど増えてきました。

まだ量は気になるほど少なくはないのですが、それより気になったのは
パサつきがちだった髪とコシのない髪質です。

年齢によりもともとストレートだった髪にもうねりが出てきて、
自分の変化に少し戸惑いつつも、なんとなく“大丈夫だろう”と特に対処はしてきませんでした。

そんな私が育毛サプリ「イクモア」に出会ったきっかけや、実際使ってみた感想など
私なりの口コミをレビューします。

髪のお悩みがある方に、少しでも参考になれば嬉しいです♪
女性の為のボリューム対策サプリ【イクモア】

育毛サプリ「イクモア」と出会ったきっかけ


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ある日ふと母に髪の変化について話をしたところ、
「私も昔はあなたのように、髪が多くて細くてきれいねって言われていたのよ」と聞きました。

そういえば若い頃の母はそうだったな、でも今、母は薄毛に悩んでいます。

私もこのままではいけないのかもしれないな・・・そんな思いの中、
髪に良い食べ物やシャンプー・ドライヤーの仕方などを調べていて、
たまたま出会ったのが育毛サプリ「イクモア」でした。

公式サイトを見るとイクモアは、累計本数は100,000本を突破し、
今一番勢いと信頼性のある、女性のための育毛サプリだということを感じます。

まず私が気になったのは、
  • ご利用になった方の80%が継続して利用していること
  • お医者さんが開発しているので安心
髪の栄養を謳ったサプリは多くありますが、イクモアは
美容内科医が監修し、発毛診療医・毛髪診断士の認定を受けているサプリです。

そんなところにも信頼が置け、試しに30日分を申し込んでみました。


1日3粒の新習慣!イクモアを飲み始めました

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公式サイトにイクモアサプリを申し込むと、すぐに商品が届きました。

ハンドブックがついていて、イクモアに含まれる栄養成分や飲み方、
気になることのQ&Aなどが載っています。

その成分を簡単にまとめると、以下の10種類の成分が含まれていました。

  • 大豆イソフラボン:忙しさやストレスで損なわれがちな、繊細な女性力の底上げをサポート
  • L-リジン :必須アミノ酸の一種で栄養をフサフサに再構成を促します
  • L-シトルリン :体のめぐりのサラサラをサポート。栄養をすみずみまで運びやすくします。更に不要なものを排出するリズムに関わるといわれています
  • L-アルギニン :根本からイキイキと豊かな髪には必要不可欠な成分
  • パントテン酸カルシウム:栄養をしっかり届けることで良いめぐりのリズムへ。根本からハツラツを実感するための土台作りをしてくれます
  • ケラチン :豊かさをサポートするたんぱく質の一種。タンパク質のシスチンを多く含んでいるためダメージケアやハリツヤによいといわれています
  • 黒胡椒エキス :どれだけ優れた栄養も吸収されないと意味がありません。黒胡椒に含まれる「バイオペリンR」は、摂取した栄養素を吸収しやすいようサポートしてくれます
  • ヒハツ :沖縄の「ピパーツ」と呼ばれる長コショウ。インドの民間伝承で使用され、栄養をすみずみまで巡らせることで内側からも元気に!冷え症の方にもおすすめです
  • シナモン :血管を修復し、サラサラとめぐりのいい毎日へ。
  • 亜鉛 :タンパク質も豊かさを育むために必要な栄養素。特に女性には不足しがちな成分です

改めてみると、育毛に大切なのは髪の栄養を補うだけでなく、栄養の吸収や血行を良くし
ホルモンバランスの乱れを整える
ことが大切だということがわかります。

イクモアサプリは美容内科医の先生が成分を監修したことにより、
女性ならではの原因に特化した成分が目立ちます。

他の育毛サプリと成分を比べると、ある商品はヒハツが入ってなかったり
黒胡椒が含まれてなかったり、どれかが欠けているサプリがほとんどなんです。

このことからもイクモアサプリは、女性らしい豊かな美髪育成にこだわった、
まさに女性のための育毛サプリと言えるでしょう♪

イクモアサプリの効果的な飲み方

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イクモアは毎日3~6粒を、1日1回飲むだけです。

ハンドブックには、早く効果を感じたい方は、最初の1・2ヶ月は6粒を飲むと良いと
書かれています。

私はとりあえず通常の3粒。

飲むタイミングは特に決められていませんが、他の栄養と一緒に吸収されやすい食後が良いと
ハンドブックに書いてあるので、毎日昼食後に飲むことにしました。

また、イクモアは飲み忘れてしまったときは1日6粒までは飲んでも構わないとのこと。
これなら飲み忘れの心配もなく、安心ですね。

粒の大きさは少し大きめなので、最初は2回に分けて飲んでいましたがすぐに馴れました。

こうして1ヶ月。
イクモアを飲みつつドライヤーのかけ方、シャンプーの仕方を変え、
頭皮の血行を良くするためにブラッシングも以前よりこまめにするようにしました。

他社製品から乗り換える方続出!【医師監修イクモア】


イクモアサプリを飲んで1ヶ月…変化は?



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飲みはじめて1ヶ月。正直髪が増えた!というような実感はありませんが、
以前よりあきらかに白髪が減りました。

白髪も髪への栄養や血行が関係するそうなので、これはイクモアの効果かもしれません。

そして、髪が以前より傷みにくくなったように感じます。
これはイクモアの効果にプラスして、ドライヤーのかけ方を変えたことも良かったのだと思います。


イクモアの口コミや利用者の声を読むと、効果を実感している方は、
半年~1年、飲み続けていた方が多いように見えます。

身体の内側から整えるサプリなので、確かに1ヶ月という短期間で成果を出すのは
厳しいかもしれません。

しかしたった1ヶ月でもこのような変化を感じられたのはすごいことです。

なにより、“加齢による肌や髪の衰えは覆せるものではない”といった思い込みを払しょくし
“身体の内側から自分を大切にすることにより、改善できることもある”という
気持ちが芽生えたのは、食の大切さ・スパイスの力を信じてきた私にとって
とても勇気を与えてくれる変化
だったのです。



年齢ですべてを納得させられてきた女性たちへ

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“若い女の美しさは絶対に枯れる”
“枯れたとき、返り咲くのに必要なのは経験値”


若い頃のままの美しさをいつまでも保つのは不可能で、老いは誰にでも平等に訪れます。

しかしこれまで私たちは、40代を迎え、迫り来る身体の変化を
先人の“年齢”という呪文で諦めすぎていたのではないか・・・

今はそんな気持ちでいるんです。


飾りすぎるのは嫌、でも無印のままではいられない


個人差はありますが、30代から50代女性の悩みの本質は、これなのではないかと思います。

もちろん外側からのヘアケア・スキンケアも必要ですが、その土台となる身体の内側を整えることは、
年齢という呪文を跳ね返す“外側ケアの魔法”を何倍にも高めてくれます。

イクモアサプリを使うことで、内側から女性の美しさを力強く放つことができる。
今回の体験で、改めて大切なことに気付きました。


イクモアサプリをお得に購入するには

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イクモアサプリは公式サイトの他、楽天市場やAmazonでも購入することができます。

イクモア iqumore 30日分 サプリメント 女性用

価格:8,067円
(2019/6/12 14:45時点)
感想(11件)



しかしこのお値段ですと、正直続けるのをためらってしまいます。

公式サイトのコースでの購入には、3ヶ月分(270粒)が3ヶ月ごとに届く
【トク得コース(90日分)】、1ヶ月分(90粒)が毎月届く【 定期コース(30日分)】
この2つのコースがあり、6月30日までキャンペーン価格で購入することができます。




30日定期と90日定期の初回価格が、同価格の3,980円というのはかなりお得だと思います♪

送料も無料ですし、いつでも休止・中止ができるので気楽。
こういったコースにありがちな最低購入回数の決まりがないので、極端な話
思ったような効果が得られない時は、いつでも解約できるんです。


また、期間中にトク得コースを初めて購入された方を対象に、同梱している応募はがきに
質問事項を記入し投函すれば、次回購入に使える1,500円分の商品券をプレゼントしてくれます。

結果を出すためにある程度の期間続けることを考えると、やはり90日定期がお得ですね。


鏡を見るたびに気持ちが塞ぐ、これからもずっと若々しくありたい方、
今はまだ気になる程ではないけど、先のことを考えて今のうちから対策したい・・・

こういった方におすすめの育毛サプリです♪
気になった方はキャンペーンサイトを見てみてくださいね!






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カルダモンは、その華やかで高潔さを感じる香りから
「高貴なる貴婦人」と称されることがあります。

カルダモンがしゃきん!と効いたカレーは別角度からの味わいを醸し出し、
食べたあとにはどことなくすっきりした印象を残します。

そんなカルダモンの特徴や効果、毎日の生活に取り入れるアイデアをご紹介します♪

高貴な香りを身にまとう…カルダモンの特徴

カルダモン
聞いたことはあるけど、イマイチ使い方が・・・と言う方も多い香辛料「カルダモン」

カレーによく使われるスパイスで、他にも肉や魚の臭みをとったり
お茶やコーヒーに使ったりします。

また果物との相性がよく、ジャムやゼリー・コンポート・焼き菓子のアクセントにも利用され、
インドの他にもスウェーデンなど北欧でも非常にメジャーな香辛料です。


カルダモンの種類は、最も良質とされるグリーンカルダモン
他にグリーンカルダモンを漂白したホワイトカルダモン、インド産のブラックカルダモンがあります。

通常料理でよく使われるのはグリーンカルダモンなので、一般的に「カルダモン」というときは
だいたいグリーンカルダモンのことを指します。

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そんなカルダモンは、ショウガ科の植物所以の爽やかな花のような香りが特徴であるため、
口臭予防に効果的です。
他にも疲労回復・去痰・健胃・消化促進や腸内のガスを排出させる駆風効果が
あると言われています。

ホールのカルダモンは、お酒を飲む前や香りの強い食べ物を食べる前後に
噛んでおくと気になる口臭を消すことができる
とされています。

・・・しかし、体験したことがある方はわかると思いますが
実際にカルダモンをそのまま噛むと、何とも言えない清涼感が口いっぱいに広がり
とてもじゃないけど噛み続けるものではないことがわかりますw

喉の調子が悪いときにクローブを噛むという離れ業ができる私でさえ、辛い風味です。
決してお勧めしませんが、勇気のある方は試してみてくださいねw

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カルダモン活用術

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そのままでは強烈な味わいのカルダモンですが、料理や飲み物に加えると
他のスパイスにはない、素晴らしい香りを醸し出してくれます。
ここではグリーンカルダモンを鞘ごと使った使い方とパウダー状にした
カルダモンパウダーの使い方をご紹介します。

肉・魚の煮込み料理・唐揚げ・ソテーにカルダモンの魔法を!


カルダモンは肉や魚の臭みけしとしても利用されます。
パウダーを食材に揉みこんで使ったり、煮込み料理には莢ごと加えたりして使います。

一口大に切った魚や鶏もも肉に、カルダモンパウダー・ターメリックを揉みこんで
唐揚げにすると、食材の臭みを抑えることができ、爽やかな香りをまとう揚げ物になります。

また、白身魚のムニエル香草焼きにまぶしてソテーすることで、上品に仕上がります。

ハンバーグやミートローフなど、ひき肉料理にもおすすめ。
タネにカルダモンパウダーを練りこむと、臭みけしになるばかりでなく
清涼感あるスパイシーな風味が加わります。


煮込み料理には、カレー以外にシチュー・ココナッツミルク煮にも利用されます。

カレーに使うときは調理の最初のテンパリングで、他のスタータースパイスと一緒に
油でゆっくり熱して、香りを引き出します。

この時に莢を少し割って開き、莢ごと使うのがポイントです!

カルダモンの種がぷくっと膨らみ、爽やかな香りがしたら、テンパリング完了。
香りを引き出してから他の具材を入れて炒めることで、カルダモンの香りが
料理全体に行き渡ります。

また、カレーに合わせるご飯に、カルダモンを加えることもあります。
ご飯ものへの利用はピラフもオススメで、一緒に炊くことで
エキゾチックで上品な香りがプラスされるのです。

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カルダモンを使ったドレッシング&カルダモンマヨ


カルダモンは、草原を思わせる爽快感と柑橘系のあいまった、
爽やかな花のような香りが上品さを醸し出すスパイスです。

この香りはドレッシングにも有効。
はちみつ・カルダモンパウダー・黒胡椒・レモン汁・オリーブオイル各適量を混ぜれば
「ハニーカルダモンドレッシング」のできあがり!

華やかでエキゾチックな風味漂うドレッシングは、海老やイカなどをボイルした、
魚介系のサラダにピッタリ。

また、カルダモンはアボカドの持つ青臭さを消してくれる効果があります。
そのため、海老とアボカドのサラダにハニーレモンドレッシングはおすすめの組み合わせです。

また、アボカドを潰してワカモレを作るときに、カルダモンパウダーを一振りするだけで
爽やかな風味がプラスされ、ワカモレのこっくり感を引き立たせます。

簡単なところでは、マヨネーズにカルダモンパウダーを少量加えるだけでも
マヨネーズに繊細な印象を与えてくれるんですよ(´∀`*)


他にも牛乳臭さを消し、料理や飲み物をすっきり上品に仕上げてくれる効果を利用して
クリームシチューに加えたり、ミルクティーなど牛乳を使った飲み物に加えたりすることで、
品よく仕上げることができます。

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ジャムやコンポート・焼き菓子にカルダモン!


カルダモンはフルーツやスイーツにも相性抜群!
ジャム・コンポートを煮るときに加えれば、ただ甘いだけでないすっきりとした風味が
別角度から加わり、味の幅を広げてくれます♪

焼きりんごやアップルパイにも相性が良いので、味にメリハリをつけるのに有効です。

他にもクッキーやシフォンケーキ・パウンドケーキを作るときに加えれば、アクセントに最適★
北欧のクリスマス時期に食べられるシュトーレンや、スウェーデンのジンジャークッキー・
ペッパーカッカに加えれば、爽やかな香りが甘味を適度に引き締めてくれます。

カルダモンが入ったチャイミックスを入れてクッキーを焼いてもおいしいですよ!

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コーヒーやチャイを淹れるときにカルダモン!


カルダモンといえば、インドの香り高いミルクティー・チャイに利用されます。

カルダモンは華やかで高潔な香りが特徴で、ごく少量でも圧倒的な存在感を放つスパイスですが、
反面、使う量を間違えると香りが強すぎて、料理の香りのバランスが壊れてしまいます。

チャイはカルダモンの他にも、シナモン・クローブなどの強い香りを伴うスパイスを使いますので、
カルダモンの香りだけが強く出ることがなく、
スパイスに慣れていない方でも上手にバランスをとることが出来ます。

チャイやスパイスティーを煮だすときはカルダモンの莢の先を少し砕き、
中の種が出るようにして莢ごと煮出す
と、スパイシーな香りと効果が充分に引き出されます。
また、ナツメグを少量加えることで、カルダモンの華やかさがさらに引き立ちます。

他にも中東では、コーヒーにカルダモンを加えた・カルダモンコーヒー
(アラブコーヒー・アラビックコーヒー)
があります。

コーヒーをドリップするときに、莢を割って開いたカルダモンを豆と一緒に入れ
お湯を注いで抽出すると、カルダモンの香りが加わった高貴さを感じるコーヒーになります。

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カルダモンで食卓に華やかな香りを!

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カルダモンは比較的使用頻度が低いスパイスかもしれませんが、
しっかり香りを活かすことでクセになり、カルダモンなしではいられないほど
好きになる可能性を秘めています(☆゚∀゚)

たくさん使ってしまうと漢方薬のような匂いになってしまいますので
使うときは極少量!これが上手に使うポイントです。

次回はカルダモンを使った料理・スイーツ・飲み物などを紹介しますので
ぜひ、毎日の食生活に取り入れてみてくださいね!


冷え対策とリラックス効果が期待できるノンカフェインのアロマティー
「micocoティー」もおすすめです♪

美容&健康をサポートするスパイスをブレンドし、
良質な休息をつくる1杯を是非お試し下さい!



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